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Cada una de las pruebas físicas se valora del “Nivel A” al “Nivel D”, siendo el “Nivel A” el menos exigente y el “Nivel D” el más exigente. La marca final viene determinada por el nivel conseguido en la prueba que peor hayas realizado. Ese será tu nivel de pruebas físicas.
Cada plaza o destino elegido requiere un nivel de pruebas físicas determinado. Por lo que tendrás que tratar de llegar a ese nivel en cada una de las 4 pruebas que se exigen.
Salto de longitud
El opositor se sitúa de pie, con los pies separados cómodamente de forma simétrica y colocados justo detrás de la línea de batida. Desde esa posición, flexiona las rodillas al tiempo que lleva los brazos atrás y ayudándose con los mismos, salta simultáneamente con ambos pies lo más lejos posible.
La calificación de «no apto» implica la descalificación inmediata del proceso selectivo
IMPORTANTE: dos consejos para entrenar esta prueba, uno; intentar realizarla con algo de pendiente, y el otro consejo sería sujetar unas mancuernas de poco peso y realizar la técnica de balanceo para que de ésta forma te ayude a llegar más lejos e interiorices el gesto.
| Nivel A | Nivel B | Nivel C | Nivel D | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PRUEBA | Hombres | Mujeres | Hombres | Mujeres | Hombres | Mujeres | Hombres | Mujeres |
| Salto de longitud | 145 cm | 121 cm | 163 cm | 136 cm | 187 cm | 156 cm | 205 cm | 171 cm |