Para preparar el nuevo plan #adelantemisvalientes nuestra entrenadora, Beatriz Crespo, nos propone esta segunda sesión que será especialmente intensa para tus piernas. El objetivo es ir adquiriendo las habilidades necesarias para completar el workout del mes lo más rápido posible.
¡Déjanos tu vídeo con el entrenamiento para completar el reto!
Semana 2: 2 Rondas
1' Skipping 30 Extensión Gomas 20 Sentadilla con salto 15 Flexión - Pirámide 75 saltos comba
1' Skipping
30 Extensión Gomas
20 Sentadilla con salto
15 Flexión - Pirámide
75 saltos comba