Seguimos recibiendo las dudas más habituales sobre el regreso al entrenamiento tras un parón y nuestro experto en fitness Domingo Sánchez las contesta en la sección SPORT LIFE RESPONDE de nuestro canal de You Tube. En este caso, es una pregunta clásica: ¿es mejor decantarse más por el entrenamiento aeróbico o por trabajar la fuerza si el objetivo es perder grasa y recuperar nuestro peso ideal y nuestra forma física lo más rápido posible? Atención con la respuesta que te va a sorprender que no todo el problema está en la grasa sino que también cuenta el glucógeno que hemos acumulado.
Dale al play para escuchar en tres minutos y medio la explicación detallada de Domingo Sánchez que te va a permitir orientar de la manera más efectiva posible tus entrenamientos tras el parón veraniego.