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De la mano de una gran entrenadora y muy buena amiga de la Carrera de la Mujer como Isabel del Barrio, conocido por todos como @onmytrainningshoes, vamos a plantearte el reto de conseguir mejorar tu composición corporal. Isa nos plantea un entrenamiento muy interesante con ejercicios a intensidades moderadas y bajas que nos va a ayudar además a poner a punto nuestro sistema cardiovascular. Lo ideal para hacer el entrenamiento es tener una comba, pero si no dispones de ella, no pasa nada, vas a poder sacarle también mucho rendimiento a los ejercicios funcionales que nos propone la entrenadora madrileña.
EL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD QUEMAGRASA
Como entrenamiento alternativo, aquí tienes el vídeo del entrenamiento hiit quemagrasa que nos grabó Isa Del Barrio.