Uno de nuestros entrenadores de referencia en Sport Life Raúl Notario nos trae un nuevo vídeo para seguir mejorando nuestra forma física. Y lo hacemos de nuevo sin que haya que hacer una gran inversión en material técnico y además podemos hacerlo en casa o cualquier lugar sin ningún problema. En este caso lo único que necesitamos para seguir el entrenamiento de Raúl son un par de mancuernas. Con ellas vamos a hacer un trabajo funcional del que va a salir beneficiado todo nuestro cuerpo, con especial atención al core que es clave para un fortalecimiento de todo nuestro sistema.
10 ejercicios para entrenar todo tu cuerpo sólo con unas mancuernas