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Hay estudios que potencian tanto el entrenamiento cobn la comba que afirman que puedes conseguir beneficios aeróbicos similares que si corres el doble de tiempo que dedicas a saltar. Nuestra experta en fitness Noe Todea analiza en qué momentos es ventajosa la comba para nuestro entrenamiento y los contras que pueden tener. Además, en su nuevo vídeo en el canal de You Tube Noe Todea nos enseña también la técnica correcta para la comba y nos propone un entrenamiento que te ayudará a mejorar tu forma física. ¡Dale al play y arrancamos el entrenamiento!