Ningún problema salvo que estés en los dos meses previos a un maratón. Por dos razones: puede afectar a tu rendimiento y además los entrenamientos muy largos o muy intensos pueden producir toxinas que tu cuerpo asimila porque estás entrenando pero que puedes ser perjudiciales para el receptor de tu sangre. Puedes (y debes donar) salvo el día antes o los dos días posteriores a los entrenamientos de calidad o las competiciones hasta medio maratón ni como decía al principio en las 8 semanas anteriores a que corras los 42 km.
Las 10 preguntas del corredor