¿Hay alguna relación entre ir al baño antes de competir y el rendimiento en la propia prueba? Según un estudio del Journal of the International Society of Sports Nutrition sí. De hecho, defecar antes de la competición aumenta un 17% el rendimiento de los deportistas ateniéndonos a los resultados de este estudio realizado con quince triatletas.
Como explica el divulgador Saúl Sánchez en un hilo resumen en Twitter de este estudio, "el ensayo se realiza con 15 triatletas experimentados divididos en dos grupos". Estos deportistas "se sometieron a una prueba de esfuerzo incremental que comenzó con 100 vatios y se elevaba 25 vatios cada 3 minutos, habiendo defecado un grupo otro no".
Los resultados de la investigación concluyeron que "la defecación reduce la presión arterial sistólica de 115 a 111 mmHg y la diastólica de 65 a 61, mientras que el tiempo de esfuerzo hasta el agotamiento mejora de 1624 segundos (27 minutos) a 1902 (casi 32)". Además, "La defecación aumentó la sangre en la región prefrontal del cerebro y provocó una mejor oxigenación subombligo. De este modo se logra un mejor reclutamiento de unidades motoras a nivel cerebral".
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