Muchos me preguntan sobre la forma más eficaz de potenciar la zona abdominal si no tenemos demasiado tiempo. Para todos ellos me he decidido a subir esta semana al canal de You Tube de Sport Life un nuevo vídeo centrado en una rutina de 10 minutos de ejercicios abdominales con intensidad asegurada.Vamos a trabajar el core pero por supuesto y para que el trabajo sea más eficaz vamos también a implica los oblicuos, los transversos, los glúteos...¡y con alta intensidad asegurada!