De las preguntas que nos llegan a la redacción Sport Life hemos querido seleccionar esta porque realmente representa una duda que tenemos muchos deportistas temerosos de sufrir lesiones.
"¡Hola! Mi consulta creo que es compartida por mucha gente. De siempre he oido que es malo el crujirse los dedos o hacer que suenen las articulaciones, pero ¿por qué suenan? es que a mí me suena todo, la espalda, las rodillas, los tobillos, las muñecas... Tengo 23 años y no creo que sea de edad avanzada... ¡je, je! ¿Es malo? Yo no lo fuerzo, pero al estirarme después de estar un rato sentado me suenan todas las vértebras. Soy deportista aficionado, hago natación y bicicleta y de vez en cuando hago escalada deportiva"
Sobre el chasquido articular, aunque parezca sorprendente y cueste creerlo, se debe a la irrupción súbita de una burbuja de gas que explosiona dentro de las articulaciones, al dejar un hueco las superficies articulares bien sea por deslizamiento o al separarse en un movimiento brusco. Una vez se producen las detonaciones, para que estas burbujas de gas vuelvan a formarse es necesario que pasen unos 20 minutos, según algunos autores.
En el caso de la espalda, los chasquidos provienen de las articulaciones interapofisiarias, y no son indicativo ni de que la articulación éste lesionada ni tampoco de que te estén dando muy bien un masaje como la gente cree, simplemente se producen y son inocuas. Hay articulaciones que no suenan, y de hecho cuando una articulación está inflamada tampoco emite sonidos.
No debes confundir estas detonaciones con las crepitaciones articulares que se pro- ducen por el inevitable rozamiento entre las superficies articulares, sobre las cuales efectivamente no es recomendable insistir y repetirlas constantemente ya que pueden desencadenar una artritis. Solamente si van acompañadas de dolor son indicativo de una afección articular y se debe acudir al médico.