La revolución del movimiento, el libro de Rubens García de @rmotioncoach
Las lesiones se han convertido en el pan de cada día de las personas deportistas, y no hay nada más frustrante que seguir un entrenamiento para conseguir tu reto o objetivo personal, para tener que parar por el daño que el ejercicio puede producir en nuestro cuerpo.
Siempre estamos buscando soluciones que nos ayuden a prevenir lesiones, mejores calentamientos, estiramientos, fisioterapeutas, zapatillas, o material tecnológico, para prevenir o curar las lesiones deportivas.
¿Y si descubrieras que la mejor prevención y curación de lesiones está en la salud de tus pies? Que el simple hecho de andar descalzos, liberar tus pies del calzado y recuperar la forma del pie y la pisada natural, no sólo puede ayudarte a no lesionarte, además te ayudará a ser una persona deportista más completa y dará años a tu vida deportiva.
Lo hemos descubierto con el nuevo libro de Rubens García, (@rmotioncoach): La revolución del movimiento, una completa guia para entender tu cuerpo, conocer las prácticas de barefoot, grounding, movimiento funcional y reconectar con la naturaleza para mejorar tu salud.
Libera tus pies, desata tus límites, conquista tu salud
Rubén García (@rmotioncoach) es exfutbolista profesional, entrenador, terapeuta de movimiento y el creador tras la marca RMotionCoach, donde divulga sobre temas como el movimiento barefoot o los beneficios de reconectar con partes de nuestro cuerpo que hemos dejado de escuchar.
Fue futbolista profesional y hoy es uno de los influencers más destacados en temas de salud, especializado en terapia del movimiento y kinesiología.
Aquí puedes escuchar el formato audio del pódcast 82 de Sport Life con la entrevista a Rubens García donde habla de su nuevo libro: La revolución del Movimiento, con nuestra directora Yolanda Vázquez Mazariego.
Una entrevista muy sportlifera en la que hablamos de la importancia del movimiento funcional, las lesiones típicas de hoy en día y cómo puede ayudar la práctica del grounding, y entrenar descalzos, el calzado barefoot, y por supuesto, ¡ambos pasan el rato descalzos!
Tu salud empieza por los pies.
Inicia tu camino hacia una vida saludable y conquista tu salud de la mano de Rubens García (@rmotioncoach), coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica.
Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos.
Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya.
Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso.
«Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo. Hasta ahora. Llega la hora del cambio». Rubens García
¿Qué vas a encontrar een este libro?
- Conocer las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.
- Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo.
- Aprender todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding.
- Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar.
Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución. ¿Y tú, te atreves a dar el paso?
Tienes mucha más información en su página web www.rmotion-education.com y en sus redes sociales @rmotioncoach