Tres desayunos para antes de salir a correr

¿Y qué desayuno antes de salir a correr? Hay muchos corredores principiantes, de lo que se han incorporado al running en el boom post-confinamiento, que se hacen esta pregunta. Además de recordar que es importante que lo hagan con suficiente antelación al inicio de la carrera para evitar problemas de digestión, la dieta-nutricionista aragonesa Eva Arguedas nos propone 3 ideas para hacer tus desayunos. Están basados principalmente en los hidratos de carbono, que será la energía principal que usaremos durante el esfuerzo. Ideas originales, nutritivas, energéticas y saludables para tus desayunos de corredor/a que puedes descubrir de viva voz con Eva Arguedas en el nuevo vídeo que ya tienes a tu disposición en el canal de YouTube de Sport Life.