Durante los más de 20 años que lleva ya en marcha el proyecto de Sport Life Yolanda Vázquez Mazariego, Doctora en Ciencias Biológicas, especialista en Genética y Naturópata, ha liderado el área de nutrición de nuestra revista. Fue la creadora de nuesta exitosa sección 'El Club Pérdida de Peso', en la que hemos visto pasar tanto en la revista como en la web a cientos de personas que han logrado adelgazar con éxito gracias a la mezcla de deporte y de una nutrición saludable e inteligente. Hemos visto esas imáganes del antes y el después que son la evidencia de que siempre estamos a tiempo de hacer el cambio en la vida hacia un nuevo estilo de vida más sano y activo.
Esta semana Yolanda interviene en nuestro pódcast para darnos con toda la experiencia que tiene detrás su punto de vista sobre el tema estrellas: por qué no funcionan las dietas. La responsable del Área de Nutrición y Salud de Sport Life empieza situando el problema en nuestra propia genética. "El problema arranca porque no somos conscientes de nuestra genética y lo que hacemos con ella en cada etapa de la vida, no tenemos en cuenta nuestra genética, edad, condición física, estilo de vida, horas de sueño, horas de trabajo y porque tenemos mucho estrés y la ansiedad suele ser un problema a la hora de controlar lo que comemos".
Nuestra experta en nutrición nos responde a preguntas tan interesantes cómo "¿Por qué hay personas que engordan hagan lo que hagan y otras nunca engordan coman lo que coman?, "Se puede estar gordo y sano?" o "¿Se puede cambiar el metabolismo o es un concepto erróneo?*". Podéis escuchar todas las respuestas en la intervención de Yolanda en el pódcast.
ESCUCHA EL PÓDCAST CON YOLANDA VÁZQUEZ MAZARIEGO Y SU OPINIÓN SOBRE LAS DIETAS
ESCUCHA AQUÍ COMPLETO EL PÓDCAST "POR QUÉ NO FUNCIONAN LAS DIETAS"
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