Los templarios emplearon décadas en buscar el cáliz que otorgaba la eterna juventud... ¡y resulta que era un frutero! Pilar Vera, Wellthy Expert del hotel Royal Hideway Sancti Petri nos cuenta qué frutas nos interesan más para cuidar nuestra piel:
También puedes ver los beneficios del dátil: el superalimento perfecto para rendir más
1. Kiwi
Poseen más vitamina C que las naranjas, una vitamina que fortalece la piel y previene el fotoenvejecimiento.
2. Aguacate
La biotina y la vitamina E combaten los radicales libres y aportan un aspecto descansado. Sobre la piel, su contenido en ácidos grasos previene la sequedad.
3. Limón
El famoso vaso de agua con limón nada más levantarse, atuda a depurar. Sobre la piel previene la creación de sebo y es positivo para aclarar y evitar rojeces.
4. Fresa
Contiene vitamina C y ácido acetilsalicílico, que suele usarse mucho en cosmética para evitar rojeces e inflamaciones. Previene los granos y ayuda a reducir los poros abiertos.
5. Açai
Es un poderoso antioxidante que repara las células dañadas y mejora nuestros niveles de hidratación.
6. Pitahaya
Poderoso antioxidante, tiene también capacidades antihistamínicas que contribuyen a prevenir las irritaciones.
7. Coco
Tiene un alto contenido en ácidos grasos, ácido láurico y vitaminas E y K, que ayudan a la regeneración celular, mantienen los niveles de colágeno y aumentan la elasticidad.