La revista Sport Life de junio ya ha llegado al quiosco para incitarte a llevar un verano muy activo incluso desde la playa o en tu destino de retiro en la montaña, todas estas ideas y conocimientos las encuentras por solo 3,50 € o por 3,95 si viene acompañada de una revista extra.
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Y si quieres ser suscriptor de Sport Life y tenerla todo los meses directamente en casa, en este enlace podrás consultar las distintas ofertas, también las suscripciones digitales.Además de la entrevistaza a nuestra portada de este mes, el actor y humorista Dani Rovira, la Sport Life de junio viene repleta de ideas interesantes para mejorar tu forma física, como las claves para correr más rápido, los ejercicios que deberías dejar de hacer para evitar lesiones o las características de la nutrición ecológica.
No te piedas la entrevista que le hemos hecho en este número a Dani Rovira
TODO ESTO ES LO QUE TE VAS A ENCONTRAR EN LA SPORT LIFE DE MAYO
SPORT TIME:
Los consejos más actualizados en entrenamiento, salud, nutrición y actualidad. Este mes te ensañamos cómo tienes que entrenar en función de tu tipo de cuerpo para pontenciar tu culo, a reforzar la rodilla con una goma o cómo evitar las piernas pesadas en verano, ¡entre otras muchas ideas más!
PONTE A CORRER CON CHEMA: ¡ESTIRA PARA RECUPERAR!
Chema Martínez te enseña los mejores estiramientos para iniciar la recuperación poco después de acabar tu entreno y además te enseña trucos mentales para vencer a la sensación de cansancio.
HÉROES DEL DEPORTE
Grandes historias con unos protagonistas que nos demuestran que el deporte es la mejor medicina. Este mes te descubrimos la inspiradora historia de Óscar Martín, que tras superar la anorexia se ha vuelto un enamorado del deporte y un gran prescriptor.
MUJER
En el número de junio te damos las claves para huir de la inflamación y conseguir un vientre plano.
FIT-MIND:
¡La sección para mentes ágiles!
KIDS
Enseñamos a los peques el decálogo del buen ciclista para que sea respetuoso, tolerante y sepa protegerse desde su más tierna infancia.
YOGA PARA TRIATLETAS
Las asanas que te ayudan a ser mejor triatleta.
FITNESS: EJERCICIOS PELIGROSOS
Domingo Sánchez hace un decálogo sobre los ejercicios que pueden llevarte a una lesión en la sala de fitness para que dejes de hacerlos.
NUTRICIÓN ECOLÓGICA
Lo que debes comer para conservar tu salud por mucho más tiempo, para ello te aclarmoas qué son los alimentos ecológicos.
BICI: VIAJA CON ALFORJAS
Así debes enfocar la preparación de tus próximas marchas cicloturistas.
NATACIÓN EN TRIATLÓN
Prepara el segmento de natación de tu primer triatlón.
CORRER
El método para correr más rápido, ¡toma nota!
KITE SURF CON ÁLEX PASTOR
Te damos las nociones básicas para que este verano vayas preparado a tu primera clase de kites surf en arena, ¡vas a ser el más aventajado de la clase! Además, tuvismo de profe nada más y nada menos que al campeón del mundo Álex Pastor.
EL TRUCO DEL MÁSTER:
Domingo Sánchez te enseña a estimular el core con un fitball.
"MEN SANA IN CORPORE SANO"
Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos enseña el poder de hacer un uso positivo del lenguaje.
CLUB PÉRDIDA DE PESO:
Aquí el que pierde… ¡Gana! Encontrarás las claves para adelgazar de forma sana y los casos reales donde el "antes" llegó al "después" no solo más delgado sino de forma más saludable y feliz gracias al deporte.
CONSULTORIO:
Si entrenas, seguro que dudas, por eso te proponemos este espacio para que nos dejes tus preguntas. ¡Prometemos resolverlas! Puedes mandárselas a nuestro equipo a través de nuestro Facebook o Twitter y también puedes planteárselas a nuestro director Juanma Montero jmmontero@mpib.es y a nuestro experto en salud y lesiones Alberto Cebollada en www.sportlife.es/salud/consultorio
ASÍ FUNCIONA:
Todo sobre los riesgos y beneficios de la exposición solar.
LESIONES:
Hablamos de nuestro enemigo íntimo, el flato.