Tras años de contratiempos, operaciones e implacable rehabilitación, Marc Márquez está demostrando lo que define a un verdadero campeón. Su regreso no se construyó en la pista, sino en los momentos de concentración del entrenamiento, reconstruyendo la potencia, la confianza y el hambre de ganar.
El campeón de MotoGP nos abre las puertas de su casa en Madrid para ofrecernos una mirada íntima a los hábitos, el entrenamiento y la mentalidad que forjaron su trayectoria
En el centro de su mensaje se encuentra una lección aprendida con la experiencia: si no respetas tu cuerpo, no puedes disfrutar de los momentos que vives.
En su gimnasio Technogym en casa, Marc comparte cómo entrena para mantener el equilibrio durante toda la temporada.
El cardio marca la pauta: un calentamiento suave en Technogym Run, luego sesiones al aire libre cuando quiere esforzarse más.
A continuación, el entrenamiento de fuerza: de 2 a 3 veces por semana, centrándose en la estructura, la estabilidad del core, la postura y el control del pecho, sin descuidar nunca el trabajo de piernas, esencial para todo piloto.
Una rutina con el apoyo de la línea Technogym Biostrength, diseñada para un progreso seguro, eficiente y con propósito
Más allá del entrenamiento, Marc reflexiona sobre los momentos culminantes de su carrera, los desafíos que le hicieron como es y su objetivo de construir una vida larga y saludable cuando termine su etapa como piloto de competición.