Ya están a punto de completarse las inscripciones para la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Barcelona! Sólo quedan libres ya 1000 plazas de las 35 000 que había disponibles para la gran marea rosa de Cataluña del próximo domingo 17 de noviembre. Por tanto, corre a apuntarte a la página web si todavía no te has asegurado tu dorsal y tu camiseta Oysho de la Carrera de la Mujer.
CONSIGUE AQUI TU DORSAL PARA LA CARRERA DE LA MUJER DE BARCELONA
Destacar que la Carrera de la Mujer de Barcelona recupera su mejor recorrido con salida en la Avenida de la Reina María Cristina y llegada en la Avenida de Rius i Taulet. Volveremos a vivir la impresionante salida con la marea rosa brillando más que nunca frente a las fuentes de Montjüic.
La Expo de la Corredora tendrá lugar en el Complex Esportiu Municipal de la Mar Bella, donde se pueden recoger el dorsal y la camiseta Oysho oficial de la “Marea Rosa” el viernes 15 y el sábado 16 de noviembre de 10 a 20h ininterrumpidamente..Allí además tendrás un montón de actividades miy divertidas y además con precios populares y con fines solidarios. Este es el programa oficial.
Viernes 15 de noviembre
De 16.30 a 18.00h. ZUMBA® FITNESS
Únete a ésta Master Class de Zumba® Fitness por una buena causa y entrena de una forma divertida al ritmo de música alegre.
Precio: 2€ (Donación íntegra para la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).
¡QUIERO INSCRIBIRME Y COLABORAR CON LA AECMM!
De 18.00 a 19.00h. FREE STYLER con Angela Gil
Freestyler consiste en una plataforma con forma de tabla de surf y con bandas elásticas adicionadas, las cuales pueden sujetarse a brazos y piernas para realizar variados movimientos que permiten actividades aeróbicas a mayor intensidad o efectuar ejercicios para tonificar al mismo tiempo que se queman calorías. No te pierdas este entrenamiento multifuncional al ritmo de la música.
Free Styler os prestará el material durante la sesión.
Precio: 2€ (A beneficio de la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).
De 19.00 a 20.00h. Taller SOMOS TRIBU con Carla Kira
Esta sesión, dirigida exclusivamente a mujeres, se enfoca en fomentar la sororidad a través del movimiento y la conexión emocional. Basada en principios de empatía y apoyo mutuo, ofrece un espacio donde el cuerpo se convierte en una herramienta para el autoconocimiento, la sanación y el empoderamiento. Las participantes explorarán técnicas de movimiento consciente y danzaterapia para liberar tensiones, fortalecer la autoestima y promover la regulación emocional. No se requiere experiencia previa, ya que es una actividad accesible para todas las mujeres, independientemente de su nivel físico.
Actividad gratuita patrocinada por VIBRA Energía Femenina.
Sábado 16 de noviembre
De 10.00 a 11.00h. DANCE con Gemma Estadella
La Masterclass Dance es una clase de baile divertida y accesible para todas las mujeres, sin importar su experiencia o nivel de danza. A través de coreografías sencillas y una variedad de estilos que incluyen pop, dance, música de los años 70 y 80, reggaeton, bachata y piezas de musicales de Broadway, las participantes podrán disfrutar de una experiencia única. Esta actividad fomenta la sororidad y el empoderamiento, invitando a compartir un momento alegre y energético con otras mujeres apasionadas. Es una oportunidad para expresarse, divertirse y conectarse con otras mujeres en un ambiente de apoyo y compañerismo.
Actividad gratuita patrocinada por VIBRA Energía Femenina.
De 11.00 a 12.00h. STRONG NATION® + CIRCL MOBILITY™
Tendremos una Demo de Strong Nation™, un entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de combate con música EDM, en diferentes niveles para motivarte a desafiar tus limites! Y para cerrar, Circl Mobility™, una clase basada en ejercicios de flexibilidad, respiración y movilidad, ideal para resetear tu cuerpo en tan solo 12min.
¡No olvides traer esterilla! Inscripción gratuita.
De 12.00 a 13.00h. BODY COMBAT con VIVAGYM
Disfruta esta clase con los monitores de VivaGym.
BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.
Actividad gratuita patrocinada por VivaGym.
De 13.00 a 14.00h. Activa tu energía femenina bailando con DOMMA
Este es un espacio para todas las mujeres: madres, hijas y amigas de todas las edades que quieran despertar su feminidad a través del baile. Bailar es mucho más que mover el cuerpo; es reconectar con nosotras mismas y, por qué no, con nuestra energía más sensual. Guiadas por la maravillosa bailarina Anna Navarro, aprenderemos a mover nuestras caderas al ritmo de la bachata de manera suave, divertida y sobre todo liberadora.
No importa si nunca has bailado; aquí todas somos bienvenidas. Este taller es una oportunidad para disfrutar, pasarlo bien y despertar tu lado más femenino.
Actividad gratuita patrocinada por DOMMA.
De 16.30 a 18.00h. MASTER CLASS CON RCJUMPS - KANGOO JUMPS® ESPAÑA
¡Únete al ejercicio más divertido del momento moviendo tu cuerpo al ritmo de la música con las botas Kangoo Jumps®!, las únicas botas de rebote que absorben hasta el 80% el impacto en las articulaciones, aptas para cualquier persona y con las que se pueden realizar todo tipo de ejercicios. ¡Fáciles de utilizar, seguras y muy divertidas!
Ideales para hacer ejercicio SIN SUFRIR y ponerse en forma rápido! Conoce más sobre éstas botas en www.rcjumps.com y www.siempreonfit.com
Recomendable traer calcetines altos y llegar puntual con tu DNI si tienes que recoger Botas.
16.00h - José Torres (Osteopata) y Raquel Caturla (Trainer Oficial Kangoo Jumps) hablando sobre: "El secreto del running sin dolor"
16.30h a 17.30h - Master Class Benéfica con las botas a cargo de: Raquel Caturla (de RCJumps-Kangoo Jumps España), Lourdes Doblas (de Kangoo Club Maral), Claudia García (de Kangoo Club LH), Carina Páez (de KangooClub Ibiza), Estudi 10 y Susana García (de Jump It BCN).
17.30h - SHOW de Niños a cargo de Estudi 10
Precio: Precio: 2 euros (a beneficio de la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).
De 18.00 a 20.00h. Bodyacttack™ y Bodybalance™ con Pitu Sitges
Siente la experiencia más motivadora e inspiradora de fitness con la combinación perfecta de técnica y estilo en un maratón solidario con estos dos estilos de Les Mills con Pitu Sitges y otros monitores que le acompañarán en esta jornada solidaria.
BODYATTACK™. Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. Los magníficos instructores y la música, llena de energía, motivarán a los participantes para que consigan sus objetivos de fitness.
BODYBALANCE™ es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de armonía y equilibrio.
¡No te lo puedes perder!
Inscripción: 2 euros (a beneficio de Wanawake Mujer y llévate una pulsera masai).