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La próxima cita de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana nos llevará a Sevilla. El domingo 8 de octubre tendremos la gran marea rosa con un recorrido de 6'6 kilómetros en las inmediaciones del Parque de María Luisa. Atención si todavía no has reservado tu dorsal y camiseta Oysho de la marea rosa porque ya estamos en la última semana para apuntarte.
RESERVA AQUI AHORA TU INSCRIPCION PARA LA CARRERA DE LA MUJER DE SEVILLA
Pueden apuntarte todas las mujeres y niñas a partir de 8 años. Y recordar que al concluir la prueba, las más de 6.000 participantes se sumarán al festival de fitness y aeróbic de una hora y guiado por las mejores monitoras de Feda Sevilla, BalletFit y Zumba.
El lado solidario es muy importante para la Carrera de la Mujer, y a final de año se realizará una aportación final del circuito a la Asociación Española Contra el Cáncer de 75.000 euros, IVA incluido. Como novedad este año al hacer la inscripción también se da la opción de donarles directamente la cantidad extra que se quiera y se seguirá apoyando económicamente a tres fundaciones centradas en proteger a las mujeres en distintos ámbitos: Wanawake Mujer, Fundación GEICAM y Clara Campoamor. Además en Sevilla existe la posibilidad de adquirir hasta 50 dorsales 100% solidarios a favor de AMAMA Sevilla (asociación de mujeres afectadas por cáncer de mama).
Este año la gran novedad es que habrá un euro solidario extra por cada mujer que cruce la línea de meta. La Z Zurich Foundation continúa su cooperación un año más con la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de la mano de Zurich Seguros, uno de los patrocinadores del circuito. En la capital andaluza aportará un euro a AMAMA por cada mujer que cruce la meta.
La Carrera de la Mujer también ayuda a visibilizar la lucha contra la violencia de género. Todas las participantes llevarán el mismo dorsal, el 016, el número de atención telefónico de atención a víctimas de la violencia de genero, y que no deja ninguna huella en la factura telefónica.
Y EL VIERNES Y EL SABADO, UN MONTON DE ACTIVIDADES GRATUITAS EN LA FERIA DE LA CORREDORA.
Vamos a tener un fin de semana muy especial que arrancará con Sport Woman Sevilla, la feria de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, que vuelve a FIBES con un espacio dedicado al fitness y las actividades saludables. Las inscripciones son o gratuitas o con un precio simbólico y 100% solidario y están abiertas a todos los públicos con entrada gratuita a la feria los días 6 de octubre de 16 a 20h y 7 de octubre de 10 a 14h y de 16 a 20h. ¿Te apuntas?
Viernes 6 de octubre:
De 17 a 18h. El Arte del Autocuidado para una Vida Plena.
La gestión de las emociones desde el autocuidado es una práctica esencial para mantener un equilibrio emocional y promover un bienestar integral. Implica reconocer, comprender y regular nuestras emociones mientras nos brindamos el amor y la atención que necesitamos. Abordaremos algunas ideas clave sobre cómo llevar a cabo la gestión de las emociones a través del autocuidado.
¡No te pierdas esta charla de la mano de las profesionales de Esther Mi Psicóloga!
De 18.00 a 18.45h. SH’BAM con enjoy! SAN BERNARDO
Combinando movimientos de baile sencillos y sexys, SH’BAM ™ es perfecto para los que buscan ponerse en forma, aprender a bailar y liberar el artista que llevan dentro. Se moverán al ritmo de los éxitos más actuales, de la música dance que más se escucha en las discotecas, música latina moderna y versiones de grandes éxitos. Cada clase es única. SH’BAM es la forma más novedosa, divertida y sociable de hacer ejercicio.
¿Te vienes a bailar?
Actividad gratuita patrocinada por enjoy! SAN BERNARDO
¡QUIERO INSCRIBIRME A ESTA ACTIVIDAD!
De 19.00 a 19.45h. SH’BAM con enjoy! SAN BERNARDO
Puedes unirte a una clase o si quieres apuntarte a las dos sesiones.
Sábado 7 de octubre:
De 10.00 a 11.00h. HERRAMIENTAS DE GESTIÓN EMOCIONAL. .
Exploraremos estrategias vitales para el cuidado de la salud y el bienestar emocional. En esta charla, abordaremos las "Herramientas de Gestión Emocional", un conjunto de recursos y técnicas que te permitirán comprender, manejar y nutrir tus emociones de manera efectiva.
¡No te pierdas esta charla de la mano de las profesionales de Esther Mi Psicóloga!
De 11 a 12h. FLAMENCO SPORT con ANGELA OSORIO
Apúntate a esta clase de Flamenco Sport y descubre una disciplina nueva y diferente. Es una actividad deportiva, donde el baile flamenco se mezcla con el fitness aeróbico. Una forma divertida y alegre de sentirte activa. Flamenco Sport es una marca que vive y siente el arte del Flamenco.
La recaudación irá destinada a la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico.
Precio: 2 euros (A beneficio de https://www.cancermamametastasico.es/)
¡ME APUNTO A LA CLASE DE FLAMENCO SPORT SOLIDARIA!
De 12.00 a 13.00h-DANCE FITNESS con Angela Osorio
Una clase abierta a todos los niveles. Madres, padres e hij@s, tías y sobrin@s o amig@s que quieran divertirse bailando y haciendo ejercicio con las coreografías de Ángela Osorio.
Un estilo de entrenamiento que combina la parte aeróbica del baile a través de diferentes ritmos musicales y la parte anaeróbica del entrenamiento funcional.
La recaudación irá destinada a la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico.
Precio: 2 euros (A beneficio de https://www.cancermamametastasico.es/)
De 13.00 a 14.00h. STRONG Nation® con MARIANA MORALI.
STRONG Nation® combina movimientos de peso corporal, acondicionamiento muscular, cardio y entrenamiento pliometrico sincronizados con música original diseñada específicamente para ajustarse a cada movimiento. Cada sentadilla, cada plancha, cada burpee se hace al ritmo de la música, ayudándote a realizar hasta la última repetición... o incluso cinco más.
En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing. Los instructores de STRONG Nation™ cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte que siempre te desafíes al máximo.
Precio: 2€ a beneficio de Wanawake Mujer (incluye pulsera masai).
¡QUIERO APUNTARTE A ESTA SESIÓN!
De 17.00 a 20.00h. SUPERFITNESS CON LES MILLS.
Bodycombat, Bodyacttack, Bodybalance y SH’BAM.
Siente la experiencia más motivadora e inspiradora de fitness con la combinación perfecta de técnica y estilo en un maratón solidario de clases y diferentes estilos con enjoy! SAN BERNARDO y LES MILLS.
¡No te lo puedes perder!
Inscripción: 3 euros (a beneficio de Fundación Maavi)
MAAVi Foundation, desarrolla un programa sobre cuatro ejes: deporte, educación, hábitos de vida saludables y desarrollo profesional, además está comprometida con la salud y el bienestar de las mujeres en todo el mundo. Esta carrera no solo fomenta un estilo de vida activo y saludable, sino que también recauda fondos para programas y proyectos que benefician a las mujeres en áreas como la educación, la salud y el desarrollo económico. MAAVi Foundation ha demostrado su compromiso inquebrantable con la causa de empoderar a las mujeres, y la Carrera de la Mujer es solo uno de los muchos medios a través de los cuales trabajan para lograr un cambio positivo en la sociedad.
¡QUIERO APUNTARME AL SUPERFITNESS!
Te esperamos en la feria de la Carrera de la Mujer de Sevilla los días 6 y 7 de octubre.