Los CAMPUS INTERVAL para corredores vuelven tras varios años de ausencia para reeditar el éxito y la gran aceptación que tuvieron los realizados entre el 2001 y el 2010, con la misma idea y filosofía de transmitir a los corredores y corredoras todos los conocimientos necesarios para poder afrontar su actividad de forma segura e inteligente, primando conceptos como la salud, la constancia, la prudencia y en definitiva convertir la carrera y los entrenamientos en una fuente de felicidad.
Está dirigido a todos los corredores mayores de 16 años, principiantes o no que quieran aumentar sus conocimientos sobre todo lo concerniente al mundo de la carrera y al entrenamiento, bien con el fin de mejorar su rendimiento o simplemente para poder realizar su actividad de forma segura y duradera.
Los asistentes podréis disfrutar de unos días inolvidables de aprendizaje y práctica en un agradable ambiente de compañerismo y en un lugar privilegiado de la sierra de Guadarrama en uno de los pinares más impresionantes de esta, situado a 1600 metros de altitud.
Los contenidos estarán formados por todos los temas relacionados con el entrenamiento de la carrera tanto desde la vertiente teórica como práctica y se tratan todos estos temas:
- El entrenamiento inteligente
- Nutrición del corredor
- Prevención de lesiones del corredor
- Trabajo complementario a la carrera, fuerza, elasticidad y técnica.
- Elección del material adecuado, mención especial al calzado
Tanto las clases prácticas como las teóricas estarán impartidas por entrenadores nacionales de atletismo, y especialistas en nutrición, tratamiento de lesiones y calzado. Se realizará una evaluación a todos los participantes mediante un test de lactato.
FECHA: Del viernes 11 al martes 15 de agosto del 2023 (ambos inclusive)
LUGAR: Albergue casa de la cueva en Peguerinos, Ávila.
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS: www.intervalatletismo.com. Teléfono: 626193015