Desde que a principios de junio el París Saint-Germain anunciara que tras dos temporadas daba por finalizada su relación con Sergio Ramos, el también 'ex' del Real Madrid y del Sevilla no ha parado... ni de buscar nuevo equipo ni de entrenar.
En cuanto a su nuevo destino, el de Camas lo tiene claro: prefiere recalar en Estados Unidos, en la MLS, siguiendo los pasos de Leo Messi, pese a que le han tentado desde Arabia o Brasil. Incluso, algunos rumores le situaban en la órbita del Sevilla.
Respecto a su preparación, basta echar un vistazo a su cuenta de Instagram para percatarse de que, a sus 37 años, Sergio sigue siendo un fanático del entrenamiento físico. A la vista están los resultados. Además, no le falta de nada en su finca sevillana, donde está pasando gran parte del período estival.
Llama especialmente la atención una de las máquinas que emplea para llevar a cabo una sesión específica de potencia de carrera. Se llama Battle, de la marca con sede en Madrid Battle4Run.
Según explican en la web sus creadores, "permite al usuario repetir ejercicios/movimientos encadenados con o sin desplazamientos de hasta 23 metros, ofreciendo una resistencia constante en todo momento. La resistencia va desde los 4 hasta los 56,5 kilogramos distribuidos en 20 niveles de intensidad. El diseño mecánico, junto con el proceso de fabricación industrial y un riguroso control de calidad, garantiza una resistencia constante que no se deteriorará con el tiempo. Es posible visualizar la disminución de la velocidad durante las repeticiones, facilitando el control del volumen de trabajo".
Dicho y hecho: descalzo y sobre albero, Ramos realiza una serie de esprints con Battle, que cuesta cerca de 8.000 euros...
El futbolista sevillano también recurre al Slider, otro dispositivo de Battle4Run, para "realizar fácilmente un entrenamiento funcional con ejercicios realizados en el rango de movimiento máximo (o casi máximo), destacando especialmente la fase excéntrica de los movimientos"...
Sergio combina estas sofisticadas máquinas con ejercicios múltiples más propios del Crossfit: planchas, pesas, ruedas de tractor... En resumidas cuentas, el 'método Ramos'' funciona...