Raquel Holgado es entrenadora personal, una española residente en Australia, enamorada del deporte y de la vida activa, que ha sido portada de Sport Life en tres ocasiones y ha elaborado varios artículos en nuestro medio. Nos ha enviado un vídeo en el que nos muestra una sesión que podrás hacer en tu casa en 10 minutos. Las indicaciones están en inglés, para que practiques idiomas a la vez que te pones en forma.
Si quieres conocerla mejor, entra en su web www.raquelholgado.com