El número 208 de Sport Life viene cargado de deporte y de ganas de "incendiar". Concretamente, de "incendiar o "quemar" calorías a través de los deportes que más nos hacen disfrutar. ¿Por qué nos hemos propuesto aumentar la cantidad de calorías que "quemamos" diariamente? Sencillamente porque nos permite mantenernos en nuestro peso ideal sin pasar ni hambre ni penurias. Para conseguirlo te proponemos un entrenamiento quemacalorías para cada deporte: fitness, correr, nadar, bici... ¡Porque cada discplina necesita un plan!
La nutrición también juega un papel esencial en ese sentido y por eso analizamos las 12 claves que nos permiten cumplir con nuestro objetivo quemacalorías pero sin perder los nervios en el intento.
Maratón sin mitos, súperglúteos y pliometría
Este mes nos hemos propuesto desterrar los mitos que rodean a la prueba reina del corredor, la maratón y, porque no todo es correr, también os proponemos un entrenamiento específico para glúteos, unos "gigantes" dormidos que es necesario activar. Y si lo de pliometría te suena a jeroglífico, subraya en rojo esta palabra porque el entrenamiento pliométrico puede hacerte dar un auténtico salto de calidad.
No podíamos olvidarnos de todos aquellos amantes de "cabalgar las olas" y por eso os traemos un artículo para mejorar técnica de surf con unos profesores de lujo: aprovechamos que el espectáculo de la Liga Surf Mundial (World Surf League) recorre este verano nuestras playas españolas con algunas de las mejores figuras del surf nacional y europeo para que se conviertan en los profesores perfectos.
¡Siempre hidratado! Os proponemos unos batidos muy especiales que, además de hidratar, cumplen con 4 diferentes objetivos: recuperarte mejor, llenarte de energía, mejorar tu digestión y controlar tu apetito.
Agosto olímpico
Este mes se celebra la gran fiesta del deporte... ¡Por fin llega los Juegos Olímpicos de Río! Desde Sport Life también nos preparamos el modo multipantalla para seguir todos los deportes que nos apasionan y para ponértelo un poco más fácil te dejamos nuestra "Guía para los Juegos" con un listado de horarios y días sobre las competiciones que no puedes perderte. Precisamente para contagiarnos de este "espíritu" olímpico, que mejor portada que Carolina Rodríguez, gimnasta olímpica que después de haber conseguido la posición número 14 en Londres, llega a Río para dar lo mejor de sí misma con el conjunto de rítmica.
Olímpica también es nuestra entrevista con Teresa Perales, la gran reina del Olimpo español con 22 medallas conseguidas en sus distintas participaciones en Juegos Paralímpicos (las mismas que el nadador Michael Phelps).
Por cierto, otro puntito olímpico que encontrarás en nuestra revista: ¡en nuestra sección de "A prueba" probamos el nadador con el que Mireia Belmonte se sumergirá para conseguir medalla!
¡Mucha suerte para todos nuestros deportistas!
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