Si crees que todo está inventado en el mundo del deporte, ponte a entrenar que la revolución del DEKA ya está pegando fuerte en España. Málaga, Madrid, Barcelona y Tenerife van a recibir en 2023 la nueva ola que va a arrasar el fitness. ¿Pero que es DEKA y cómo puedo unirme al nuevo mundo del fitness? ¡Vamos a verlo! ¡Y sigue leyendo que además en SPORT LIFE tenemos un descuento en la inscripción para tí!
COMO COMPETIR EN DEKA
¡Compites principalmente contra ti mismo! Sé cuál sea tu nivel, el DEKA puede ser el deporte que te motive a entrenar mejor y más motivado. Estas son las 3 modalidades en las que puedes participar:
DEKA FIT es una prueba organizada en 10 estaciones de ejercicios funcionales, intercalados con tramos de carrera de 500m (5 km en total). DEKA Fit te ofrece la posibilidad de competir de manera individual o por parejas. Categorías: Élite y por grupos de edad (categorías competitivas); por parejas (categoría no competitiva); y Abierta (categoría no competitiva).
DEKA MILE: estructurada en 10 estaciones de ejercicios funcionales intercalados con tramos de carrera de 160m (1.6 km en total). Categorías: Élite y por grupos de edad (categorías competitivas); y Abierta (categoría no competitiva).
DEKA STRONG: competición estructurada en 10 estaciones de ejercicios funcionales sin carrera. Categorías: Abierta (categoría no competitiva).
LAS 10 PRUEBAS DEL "DEKA-TLON" DEL SIGLO XXI
ZONA 1: 30 zancadas inversas alternas con peso (hombres 25 kilos y mujeres 15 kilos)
ZONA 2: 500 metros de remo
ZONA 3: 20 saltos/subidas al cajón (todos los cajones con 60 cm de alto)
ZONA 4: 25 abdominales con lanzamiento de balón (9 kilos los hombres y 6 kilos las mujeres)
ZONA 5: 500 metros de Ski Erg
ZONA 6: 100 metros de Paseo del Granjero (pesas de 27’5 kilos hombres y 17’5 kg las mujeres)
ZONA 7: Completar 25 calorías de Air Bike
ZONA 8: 20 Dead-balls por encima del muro (27’5 kilos hombres y 17’5 kg las mujeres)
ZONA 9: 100 metros de empujar/tirar del trineo
ZONA 10: 20 burpees lastrados (20 kilos hombres y 10 kilos las mujeres)
Calendario DEKA 2023
24 de junio, DEKA Málaga (Palacio de Deportes José María Martín Carpena)
29 de julio, DEKA Madrid (WeZink Center)
30 de septiembre, DEKA Barcelona (CEM La Mar Bella)
18 de noviembre, DEKA Tenerife (Tenerife Top Training)
¡Y ahora puedes tener un descuento de un 15% en la inscripción con el código SPORTLIFE15 !
Más información e inscripciones en la página web oficial de DEKA