Esta semana tenemos un regalo especial para los corredores de todos los niveles. Regalamos a partir de hoy mismo el libro "100 Preguntas para Corredores" a todos los suscriptores Prémium de Sport Life. Son nada menos que 100 páginas en las que se responden a todas las dudas más habituales en el mundo del running.
Es un repaso completo a todo el mundo del running, comenzando por los principiantes para luego ya centrarnos en responder las preguntas que más se hacen los corredores como ¿a qué ritmo es mejor correr?, ¿qué es el VO2 máximo?, ¿es posible entrenar la respiración? o ¿cómo y por qué debemos entrenar la fuerza?
En las páginas de "100 Preguntas para Corredores" se analiza con detalle la técnica de carrera correcta y los ejercicios para corregir nuestros errores, se dedica un artículo específico a la nutrición para runners y finalmente se dan los trucos para mejorar en las carreras populares (que ojalá pronto podamos volver a ponernos el dorsal y a competir en ellas).
Y si todavía no eres Prémium, ¡puedes hacerte ahora mismo por sólo 1 euro al mes, sin ningún tipo de permanencia y disfrutar de toda la web, sin publicidad, y con contenidos especiales exclusivos, como la edición especial "100 PREGUNTAS PARA CORREDORES"