El tercer lunes de cada mes de enero es considerado el Día Más Triste del Año, o Blue Monday según una fórmula desarrollada por el profesor Cliff Arnall, de la Universidad de Cardiff.
El Blue Monday puede ser un lunes malo o bueno, depende de ti, pero para que veas que tiene una base 'científica' aquí tienes la fórmula para calcularlo.
Fórmula Blue Monday
En SportLife.es pensamos que el ejercicio, la alimentación sana, horas de descanso y sueño y una vida completa y feliz, son la mejor forma de evitar el Blue Monday, así que si aún no has ido a entrenar hoy, ¿a qué estás esperando para disfrutar de un lunes feliz, azul o no?
Blue Monday