Descubre el libro "A -122 metros: El poder terapéutico de la apnea," de Miguel Lozano
¿Sabías que sólo 12 personas han pisado la Luna, sólo 10 han descendido hasta los 120 metros de profundidad?
El nuevo libro de Miguel Lozano, es algo más de lo que esperas encontrar en las páginas de uno de los mejores deportistas de nuestro país, doble subcampeón del mundo y primer español en descender 100 m en peso constante y 83 metros en modalidad sin aletas.
Con el título de uno de sus mejores logros, 122 metros, la distancia más profunda del mundo en su disciplina a la que se sumergió en 2016, siendo la segunda persona en lograrlo, en sus páginas, Miguel cuenta sus historia, anédotas de sus mejores y peores momentos, sus viajes por todo el mundo, sus victorias y sus derrotas... su vida como deportista en uno de los deportes más duros y sacrificados del mundo, la apnea.
Pero hay mucho más en este libro, Lozano se ha servido de la apnea para llegar a la psicología, y como la respiración, la manera de combatir tus miedos para traspasar los límites humanos puede ayudar a muchas personas a mejorar sus vidas. Es el poder terapéutico de la apnea.
Te recomendamos este libro desde Sport Life, se lee de un tirón, pero te aconsejamos lo guardes en la mesilla para poder abrirlo y reelerlo cuando necesites respuestas en las profundidades de tu existencia..
Un libro donde puedes aprender técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites, los beneficios de la apnea para deportistas y conocerte mejor, un descenso a las profundidades del ser humano
Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?
La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.
Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.
A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.
Récord Apnea -122 m de Miguel Lozano
En palabras de Miguel Lozano:
"Este libro es un viaje personal donde exploro desde intentos de récords mundiales hasta las alegrías de la paternidad, cubriendo las complejidades de la vida, el deporte, competiciones, fracasos y triunfos."
"Mi objetivo al escribir este libro ha sido establecer conexiones entre la vida cotidiana, el ámbito deportivo y el mundo corporativo, utilizando la apnea como un hilo conductor para compartir técnicas prácticas y una filosofía de vida profunda."
¡Te invito a que te sumergas en sus páginas! Puedes comprar tu ejemplar hoy mismo aquí o en cualquier librería.