La intensidad sí, mucho, pero intento mantener el número de sesiones. Lo que hago yo, y os aconsejo también a los triatletas populares para llegar con chispa a la competición, es hacer el último entrenamiento de calidad de bici o de carrera a pie el martes y el miércoles de natación. Jueves y viernes son días de regeneración y el sábado nos activamos para la competición.
¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?
¿Bajas mucho el nivel de entrenamiento?
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