A la hora de plantearos un reto deportivo, muchos tenéis dudas sobre la conveniencia de contratar un entrenador personal o simplemente "fabricaros" vuestro propio programa de entrenamiento. Veamos algunas de las ventajas y desventajas de esta última opción:
Ventajas:
- Adquirir conocimientos esenciales, relacionando la causa-efecto en las mejoras
- Mantener un diálogo interno negociador a la hora de planificar tus entrenamientos
- Asumir responsabilidades
- Aprender de los aciertos y errores
Desventajas:
- Ignorar las bases teóricas del entrenamiento
- Seguir programas ajenos sin adaptación a nuestra realidad
- Carecer de criterios propios, dejándose llevar por modas
- Abusar del auto-castigo: entrenarse demasiado
La decisión final de la mejor opción para cada deportista dependerá de una serie de variables, como son sus conocimientos previos de la teoría del entrenamiento deportivo, experiencias anteriores, objetivos, características de personalidad,...... No obstante, la mejor opción en nuestros comienzos es buscar el asesoramiento de un experto para, con el paso del tiempo y la adquisición de una serie de conocimientos teóricos y prácticos tener la opción de dirigir nosotros mismos el proceso.