Los ejercicios para hacer antes de empezar a nadar

Estamos en temporada alta para los amantes de la natación en aguas abiertas. Nosotros el equipo de Sport Life también estamos enganchados en nadar lejos de la raya azul del fondo de la piscina. La cosa cambia mucho cuando sales del mundo del cloro y cuando el mundo ya no termina a los 25 metros cuando llegas a la pared. Fue un lujo para nosotros compartir en un pantano navarro un nado junto a uno de los expertos de la revista, Alberto Cebollada. Hemos querido compartir con vosotros una parte de su charla pre-nado en la que nos dio las claves de cómo prepararnos antes de empezar la actividad física ya dentro del agua y repasar, que esto es muy importante, las normas de seguridad si vamos a nadar en grupo en aguas abiertas, empezando por llevar la boya de seguridad y detalles como elegir siempre gorros de colores lo más vistosos posibles.