Sport Life Mujer, la revista de las mujeres deportistas, cumple 18 años en quiosco y no quiere que te pierdas el número de 2019. Este año contamos con la atleta Gema Martín Borgas en portada.
Hazte ya con tu Sport Life Mujer por 3,95 € en quiosco o si lo prefieres descárgate aquí la edición digital por 1,99 €.
Esto es lo que te vas a encontrar en Sport Life Mujer 2019
Entrenamiento antiestrés
Para conseguir que tanto cuerpo como mente encuentren la sintonía necesaria no hay nada mejor que hacer el entrenamiento que proponemos en Sport Life Mujer. Recuerda que, según la ciencia, el estrés engorda más a las mujeres que a los hombres.
Bandas elásticas para mejorar en tu deporte y perder grasa
Entrenamiento muy completo de bandas elásticas para ganar fuerza y que podrás hacer en cualquier lugar.
5 sesiones de fitness exprés (5 minutos) que funcionan, en el póster central
Entrenamientos intensos de 5 minutos que podrás hacer para complementar ciertos objetivos en tu puesta a punto y de los que te dejamos nada menos que 5 ejemplos que podrás ver de maravilla en el póster central.
Elige el sujetador deportivo que mejor se adapta a tu deporte
Una completa guía sobre cómo debería ser tu sujetador deportivo, qué talla elegir y qué tipo de sujeción vas a necesitar en función de tu tipo de entrenamiento.
Dieta cetogénica, ¿es buena idea para la mujer deportista?
Hablamos de la dieta de moda y evaluamos si realmente es efectiva para la mujer deportista.
Running, prepara tu mejor 10 km en 10 semanas
Plan de entrenamiento pensado para las mujeres corredoras, para que batan sus propios récords.
Cuadernillo interior especial deporte y maternidad: embarazo, lactancia, recuperación tras el parto
Si eres mamá o planeas serlo y no quieres dejar de entrenar o te viene bien comenzar a hacerlo una vez recuperada del parto, en este especial resolvemos todas las dudas que puedan aparecerte.
Deporte y menopausia
También hablamos del mejor enfoque para seguir siendo una mujer deportista una vez alcanzamos esta nueva etapa vital.
¿Y si nos atrevemos con nuevos deportes?
También incluimos una gran variedad de propuestas deportivas para que "te pique el gusanillo" y te inicies: boxeo, kárate, trail running, cicloturismo, pádel... y en el caso del kárate, del boxeo y del pádel guiadas por las campeonas Joana Pastrana, Sandra Sánchez y Carolina Navarro y Cecilia Reiter.