Carolina Navarro y Cecilia Reiter, dos de las jugadoras profesionales más valoradas en el mundo del pádel tanto por su palmarés como por su carisma y personalidad en la pista, nos brindan consejos prácticos a la hora de realizar algunos golpes básicos como la derecha sin pared, el revés, la volea derecha y la volea de revés.
DERECHA SIN PARED
- Colocación: de lado, pies en paralelo
- Preparación: punta de la pala apuntando a la pared, tapón apuntando hacia la red
- Punto de impacto: a la altura de la cintura y delante del cuerpo
- Uso de la mano no hábil: señala la bola
-Terminación: siempre hacia delante, apuntando hacia la dirección de la bola
ERRORES COMUNES
- Armado largo (y por tanto punto de impacto retrasado)
- Armado tardío
- Colocación incorrecta (de frente)
- Impactar la bola por debajo (la bola sale hacia arriba)
- Irse sobre el bote de la bola (precipitación)
- Dejar caer demasiado la bola por falta de movilidad
REVÉS SIN PARED
- Colocación: de lado, pies en paralelo
- Preparación: punta de la pala apuntando a la pared, tapón apuntando hacia la red
- Punto de impacto: a la altura de la cintura y delante del cuerpo
- Uso de la mano no hábil: sostiene la pala por el corazón, y se separa en el momento del impacto (abro alas)
- Terminación: siempre hacia delante, punta de la pala en dirección a la bola, apertura brazos, el cuerpo se queda de lado al finalizar el golpe (no mostrar pecho al contrario)
ERRORES COMUNES:
- Armado largo (por ende, punto de impacto retrasado)
- Armado tardío
- Colocación incorrecta (de frente)
- Impactar la bola por debajo (la bola sale para arriba)
- Irse sobre el bote de la bola (precipitación)
- Dejar caer demasiado la bola por falta de movilidad
- Girar el cuerpo después del golpeo
- No usar la mano no hábil
- No abrir los brazos al golpear
- Dejar caer demasiado la bola por falta de movilidad
VOLEA DE DERECHA
- Colocación: partiendo de posición de espera, giro los hombros y adelanto el pie izquierdo (para los zurdos, el derecho) en el momento del golpe.
- Preparación: corta, con la punta de la pala hacia arriba, tapón apuntando al pie izquierdo, siempre por delante de la línea del cuerpo.
- Punto de impacto: delante del cuerpo y a la altura de los ojos.
- Uso de la mano no hábil: señala la bola y se va hacia el lado cuando avanza la pala.
- Terminación: hacia adelante, acompañando la bola (imagino que mi terminación tiene que pasar por encima de la red).
ERRORES COMUNES
- Preparación larga
- Impacto detrás de la línea de los hombros
- Terminación hacia abajo
- Cara de la pala muy cerrada
- Golpeo violento y demasiado rápido
- Golpeo de frente sin usar los pies
VOLEA DEL REVÉS
- Colocación: partiendo de posición de espera, giro los hombros y adelanto el pie derecho (para los zurdos el izquierdo) en el momento del golpe.
- Preparación: corta, con la punta de la pala hacia arriba, tapón apuntando al pie derecho, siempre por delante de la línea del cuerpo.
- Punto de impacto: delante del cuerpo y a la altura de los ojos.
- Uso de la mano no hábil: sostiene la pala por el corazón en el armado y abre en el momento del golpeo.
- Terminación: hacia adelante, acompañando la bola.
ERRORES COMUNES:
- Preparación larga
- Impacto detrás de la línea de los hombros
- Terminación hacia abajo
- Cara de la pala muy cerrada
- Golpeo violento y demasiado rápido
- Golpeo de frente sin usar los pies
- Acabar de frente, con el pie de detrás adelantando al de delante
- Golpeo de muñeca
*Agrademos su colaboración a Carolina Navarro y Cecilia Reiter, jugadoras de Star Vie y cuarta pareja en el ranking mundial de pádel.