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Oysho, la marca deportiva de la Carrera de la Mujer, sigue avanzando en el mundo del deporte. Y no sólo ampliando su oferta de producto; también a nivel de servicios para las deportistas, entre ellos sus clubes de corredoras. Hoy traemos a Sport Life este vídeo en el que Candela Pérez, entrenadora del Oysho Run Club de Madrid, nos propone este entrenamiento de alta intensidad que nos ayuda a complementar la carrera. Son 10 minutos que podemos hacer antes o después de correr, en cualquier caso no combinar con un entrenamiento de running muy exigente ni por intensidad (nada de series o cambios de ritmo) ni por duración (entrenamientos que pasen de una hora). Si lo hacéis antes de entrenar hacer un calentamiento previo para evitar problemas musculares y recordar siempre estirar en profundidad al terminar la sesión.
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