Segunda sesión para el #PlanThatcher y nuestro objetivo es que subas pulsaciones para conseguir tu mejor forma. Te proponemos este workout de alta intensidad en el que implicarás grandes cadenas musculares y conseguirás ponerte a punto y recortar segundos para nuestro #workoutSL195
Workout Semana II
- 30 Jumping Jacks
- 30 sentadillas 10 últimas con salto
- 35 Jumping Jacks
- 30" Plancha Frontal 30" Plancha frontal combinada
- 40 Jumping Jacks
- 20 Saltos al pecho 15 Flexiones
- 50 Jumping Jacks
- 20 tracciones unilaterales Core con Goma
30 Jumping Jacks
30 sentadillas (las 10 últimas con salto)
35 Jumping Jacks
30" de plancha frontal 30" plancha frontal combinada
40 Jumping Jacks
20 saltos al pecho 15 flexiones
50 Jumping Jacks
20 tracciones unilaterales Core con goma