¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone esta última sesión del entrenamiento para romper moldes.
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Semana 4: 3 rondas
400 m run Plancha con levantamiento a una pierna Remo con Goma 3 x 30" Skipping 20 Sentadilla con Salto 10 FlowStep por lado 200 m run
400 m run plancha con levantamientoa una pierna
Remo con Goma
3 x 30" Skipping
20 Sentadilla con Salto
10 Flow Step por lado 200 m run