Nuevo mes, nuevo reto: ¡Vamos a romper moldes! Aquí tenéis la tercera sesión de entrenamiento que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crepo para que ganemos velocidad para ser los más rápidos en el #WorkoutSL203
Grábate en tu entrenamiento y déja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL203
Semana 3: 3 rondas
400 m run Flexión con rotación CORE con Gomas Saltos al pecho 200 m run 3 x 10 CORE Flow 20 burpees
200 m run Flexión con rotación
Core con gomas
Saltos al pecho 200 m run
3 x 10 CORE Flow
20 burpees