"Por mucho tiempo fui todo lo que pude, ahora soy todo lo que quiero" Anónimo
Este mes tenemos para ti otro reto con la ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar las tres rondas? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!
Ejercicios: saltos a cajón, mountain climbers, sentadilla con salto y sit ups
>>Primera serie:
21 repeticiones para los 4 ejercicios
>>Segunda serie:
15 repeticiones para los 4 ejercicios
>>Tercera serie:
9 repeticiones para los 4 ejercicios
Saltos a cajón
Mountain climbers
Sentadilla con salto
Sit ups
#WorkoutSL198