Tercera semana para preparar nuestro plan Kroc y ahí va el plan de entrenamiento para una puesta a punto que te hará llegar más lejos mientras te pones en forma. ¡Vamos a ello!
#workoutSL196
Semana III
200 m run 10 Sentadillas con remo 10 Flexiones con rotación
200 m run 10 Sentadilla con salto 10 Pirámide
200 m run 10 Skipping con flexión 30" Plancha frontal
200 m run 10 Lunge Diagonal (por pierna) 10 Dominadas
200 m run 10 Sentadillas con remo 10 Flexiones con rotación
200 m run 10 Sentadilla con salto 10 Pirámide
200 m run 10 Skipping con flexión 30" Plancha Frontal
200 m run 10 Lunge Diagonal (por pierna) 10 Dominadas