Aquí tienes la primera sesión de #EncuentraTuRitmo
El workout que nos propone la entrenadora Beatriz Crespo para ponernos a punto con un trabajo breve, pero intenso. Entre todos los que subáis antes del 29 de febrero vuestro vídeo realizando el reto, vamos a sortear 4 DVD de la película Everest, la historia de otra lucha, la del hombre contra la montaña. Acaba de salir al mercado en Blu-Ray y DVD.
#WorkoutSL202
Semana 1: 2 rondas
200 m run 20 Sentadillas 20 Lunge por lado 200 m run 10 lunge lateral por lado 20 Sentadillas con salto 2 x 20" plancha tocar hombros