Tercera semana para el reto que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo... #Aluchar
Un auténtico HIIT para poner a trabajar a todos nuestros músculos... Olvídate de los clásicos entrenamientos aeróbicos mantenidos. Rompe tu rutina y empieza a "quemar" de verdad con estos circuitos. ¿Preparado?
Semana 3: 3 rondas
10 Sentadilla con salto 50 Jumping Jacks 10 Flexión y Rotación (por lado) 10 Tracción X con Gomas (por lado) 10 Lunge por lado
10 sentadillas con salto