Seguimos incorporando nuevo contenido de fitness en nuestro canal de You Tube de Spot Life de la mano de ese gran maestro del entrenamiento que es Domingo Sänchez. En esta ocasión Domingo nos va a ayudar a encontrar alternativas al tradicional peso muerto rumano con barra.Vamos a ver difernetes es medios y recursos que nos aportan un abanico de posibilidades más amplio para adpatarnos a diferentes situaciones bien porque no tenemos la condición física necesaria para realizarlo o por el riesgo de lesión si no sabemos realizarlo con una técnica exquisita. O incluso conseguir mayor tensión mecánica para el trabajo de hipetrofia
¿Qué vamos a necesitar para el entrenamiento? Dos mancuernas, un medio elástico, un disco y una kettlebell.
¡Dale al play que empezamos!