La rueda es una clásico del entrenamiento de los abdominales, un aparato que podemos ver en toda sala de fitness. Y realmente si lo orientamos bien gracias a la rueda abdominal podemos conseguir un muy buen trabajo de esos músculos abdominales. Pero la rueda también puede "pincharse"...Y es que si cometemos fallos en la ejecución técnica, bien porque nos pasamos de intensidad o porque nos vamos fuera del rango de movimiento podemos provocarnos un daño serio no sólo en la zona lumbo-pélvica sino también en la articulación del hombro,
Con mi nuevo vídeo en el canal de You Tube de SPORT LIFE ('no dejéis de suscribiros para no perderos los próximos estrenos) voy a intentar explicarnos con detalle cuál es la técnica correcta para lograr los máximos beneficios sin asumir ningún riesgo. Dale al play que arrancamos.
Evita los riesgos de la rueda abdominal