Con un tensor, realiza circunducciones hacia delante y atrás, un ejercicio que consigue mejorar la movilidad de la articulación del hombro y sobre todo estirar pectorales.
Estiramiento dinámico 8
Con este estiramiento dinámico mejorarás la movilidad de la articulación del hombro y estirarás pectorales.
1 minuto