Comienza a estirar dinámicamente tus flexores de cadera con una zancada atrás y girando los brazos al lado contrario. Estirarás toda la cadena muscular flexora mientras trabajas muscularmente los músculos de las piernas.
Estiramiento dinámico 7
Estirarás toda la cadena muscular flexora mientras trabajas muscularmente los músculos de las piernas con este estiramiento dinámico.
1 minuto