De rodillas, inclínate lentamente hacia atrás manteniendo activa tu pared abdominal para estabilizar la cadera, es tan solo un movimiento de la articulación de la rodilla para conseguir estirar cuádriceps de forma excéntrica.
Estiramiento dinámico 2
Consigue estirarr cuádriceps de forma excéntrica con este estiramiento dinámico.
1 minuto