El método STRONG Nation™ es un programa de entrenamiento HIIT que comprende movimientos cardio y rutinas con el propio peso corporal que se sincronizan con música original. Hace unos días os mostramos una sesión de media hora de entrenamiento de alta intensidad, a cargo de Kristi Radakovic, que ahora nos muestra como trabajar la zona media en solo 7 minutos. Si quieres saber más de STRONG Nation™ entra en www.strongnation.com
Entrena tu core en 7 minutos
Prepara tu zona media, verás lo largos que se te pueden hacer 7 minutos con esta propuesta de Strong Nation
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