Desde Sport Life llevamos años promoviendo el entrenamiento del core en vertical para mejorar la estabilidad y funcionalidad del cuerpo. Atrévete a dar un poco más allá de los abdominales tradicionales, enfocándote en el control del movimiento y la estabilidad en posición de pie con ejercicios dinámicos que involucran oblicuos y la zona lumbar. ¡Empieza por este ejercicio de core en vertical que os presento en este vídeo que hemos subido al canal de You Tube de Sport Life!