La goma sling circular es una goma circular de alta resistencia pero también te la puedes diseñar uniendo los extremos de una banda elástica o un tensor, ponerlo doble o simple, etc. Es una opción que ofrece múltiples posibilidades para generar ejercicios. Aquí tienes cinco ejercicios para trabajar todo tu cuerpo.
| Press y sentadilla |
Press y sentadilla Integra una extensión de piernas coordinada con la extensión de brazos. |
| Curl de bíceps |
Curl de bíceps Con la goma cruzada, flexiona tus brazos. Puedes realizar una ligera flexión de piernas si resulta muy intenso. |
| Extensión de tríceps |
Extensión de tríceps Puedes realizarlo con la extensión de los dos brazos al mismo tiempo o alternando. |
| Aperturas de pectoral |
Aperturas de pectoral Pasa la goma por detrás de tu cuerpo y cruza los brazos al frente. Separa lentamente. |
| Remo de pie |
Remo de pie Sujeta un extremo a un punto fijo y ya tienes un remo para trabajar tus dorsales de pie. |