Seguimos incorporando contenido de fitness al canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión es nuestro entrenador canario Tommy Álvarez quien llega a la pantalla para explicarnos con todo detalle la técnica de una variante de la sentadilla, bautizada como el squat cosaco, que te va a aportar un triple beneficio para tu tren inferior. Con un único ejercicio vas a ganar fuerza, movilidad y equilibrio para tus piernas.Te hablamos de un squat de lado a lado, una zancada fija lateral, que te explicamos ya con todo detalle en este vídeo. ¡Dale al play para descubrirlo!