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Para comenzar correctamente el movimiento de la sentadilla, debes iniciar la acción con la flexión de la cadera. Inmediatamente después le seguirá la flexión de rodillas.
A la izquierda de la imagen puedes ver la posición inicial y final del movimiento.
Para iniciar el movimiento, ten presente sacar el trasero hacia atrás, poniendo el peso en tus talones.
Evita comenzar el movimiento con la flexión de rodillas.