Elimina un apoyo de manos
Elevar una pierna
Climber
Eleva rodillas de forma muy dinámica con el "climber"
Toca el pie contrario
Realiza una rotación tocando el pie contrario.
El fitball subirá la dificultad
Utiliza medios inestables como el fitball para añadir mayor dificultad.
Salta de lado a lado
Incluye movimientos de potencia y explosivos saltando de lado a lado.